Вяленая тыква — превосходный диетический продукт

Вяленая тыква — превосходный диетический продукт | Rosa Food

Вяленая тыква — превосходный диетический продукт.

Тыква — одна из самых неприхотливых и урожайных овощных культур. Даже случайно оброненное в землю семечко, непременно порадует огородника роскошным, вьющимся стеблем с богатым урожаем. А приходилось ли вам пробовать такой продукт, как вяленая тыква — изумительный, вкусный и полезный десерт или низкокалорийный перекус с богатым, насыщенным вкусом? Если нет, пора устранить этот пробел!

Почему вам стоит есть вяленую тыкву?

Диетологи утверждают, что самая обычная тыква — не только дешёвый, но и невероятно полезный овощ.

  • В её яркой «солнечной» мякоти обнаружено высокое содержание бета-каротина — этот нутриент способствует сохранению остроты зрения.
  • Самая обычная, знакомая всем тыква, содержит не только привычный набор витаминов (A, C, E, PP) но и довольно редкую группу витаминов K, способствующих свёртыванию крови и укреплению стенок капилляров.
  • Мякоть вяленой тыквы содержит легко усваиваемые углеводы, а также пектин, обладающий сорбирующими свойствами.
  • Богатый минеральный состав этого продукта поможет укрепить общее состояние здоровья, нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы организма.

Кому полезна вяленая тыква?

Заметим, что высушеная тыква – превосходный низкокалорийный диетический продукт, обладающий целым рядом лечебных свойств. Регулярно включая её в свой рацион:

  • вы избавитесь от бессонницы, быстрее справитесь с депрессией;
  • восстановите иммунитет;
  • укрепите стенки сосудов — это важная часть профилактики гипертонии;
  • очистите почки — данный продукт обладает мягким диуретическим воздействием, помогает растворить и вывести камни;
  • сможете улучшить общее состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Напомним, что этот вкусный, низкокалорийный продукт можно употреблять «соло», в качестве начинки для выпечки или как ингредиент фруктового салата.

curly-decorative-divider-8

Рекомендуемые продукты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *