Арахісова паста – швидкий, смачний і корисний сніданок

Арахісова паста – швидкий, смачний і корисний сніданок.

Середньостатистичний житель США не уявляє свого життя без такого явища як арахісова паста на сніданок. Смачна, ароматна і корисна, вона ідеальна в якості доповнення до білого хліба або до сендвичам. У наших широтах заморський бобове делікатес не настільки популярний, а даремно – адже з його допомогою ви можете розширити свій раціон харчування, зробивши його, як мінімум, більш оригінальним.

Особливості арахісової пасти

Щоб арахісова паста не розчарувала вас, потрібно знати про її особливості:

• При виборі, робимо акцент на склад. Наявність підсолоджувачів і рослинного масла не вітається – тільки боби арахісу;
• Продукт вважається висококалорійним (в 100 г міститься 558 ккал);
• Популярність арахісової пасти обумовлена ​​її невисокою вартістю. Недорогий білок рослинного походження став популяризується з XX століття;
• Ідеальна в якості дієтичного харчування. У той же час, не забуваємо про високу алергенність продукту;
• Зберігати арахісову пасту потрібно холодильнику. Термін придатності відкритої банки не повинен перевищувати 2-х місяців.

У чому секрет популярності арахісової пасти?

Балувати себе арахісової пастою можна кожен день, але не перевищуючи покладеної норми в 30 м Від такої кількості продукту ви отримаєте максимум користі і мінімум калорій. Особливо корисна арахісова паста для спортсменів і людей, схильних до інтенсивних фізичних навантажень. Багата на протеїн, вона допоможе в короткий термін наростити значну м’язову масу. Для поліпшення смаку в пасту можуть додавати додаткові інгредієнти: сіль, мед, шоколад, шматочки фруктів, подрібнені горіхи.

Арахісова паста стане відмінним доповненням до оладки, каші, бутербродів. Швидкий, а головне, корисний сніданок, припаде до смаку всім вашим домочадцям!